Dieta Keto
Keto a sport wytrzymałościowy – czy dieta...
- 7 listopada 2025
Dieta niskowęglowodanowa, tłuszcz jako główne paliwo, ketony zamiast glukozy — to brzmi jak rewolucja. Coraz więcej biegaczy i kolarzy rozważa przejście na dieta ketogeniczna lub eksperymentuje z wariantami niskowęglowodanowymi...
Porady i wskazówki
Dieta ketogeniczna w podróży – jak utrzymać...
- 2 listopada 2025
Planujesz urlop albo lot służbowy i nie chcesz rezygnować z efektów, jakie daje dieta ketogeniczna? To da się zrobić! Ten przewodnik powstał z praktycznego doświadczenia i wiedzy, by pomóc utrzymać keto w różnych...
Zobacz
Co wziąć do pracy na keto? Praktyczne porady...
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, stała się popularnym wyborem dla osób dążących do utraty wagi, poprawy zdrowia metabolicznego i zwiększenia energii...
Polecamy
Dieta ketogenna: Przykładowy jadłospis na...
3 sierpnia 2023
Czy dieta keto jest bezpieczna dla zdrowia?
5 sierpnia 2023
Catering keto z dostawą do domu: Łącząc...
7 sierpnia 2023
Warto zobaczyć
Aktualności
Keto dla seniorów – czy dieta ketogeniczna...
Dla wielu osób starszych zmiana nawyków żywieniowych to duże wyzwanie, ale też szansa na poprawę samopoczucia i zdrowia. Coraz częściej pojawia się pytanie, czy dieta ketogeniczna może być narzędziem pomocnym w starszym wieku...
Keto a PCOS – wpływ diety ketogenicznej na...
Dla wielu kobiet z PCOS poszukiwanie sposobu na poprawę zdrowia hormonalnego i zwiększenie szans na ciążę to priorytet. Coraz częściej pojawia się pytanie, czy keto — czyli dieta ketogeniczna — może być pomocna. Ten artykuł ma...
Dieta ketogeniczna a insulinooporność — jak...
Dieta niskowęglowodanowa z wysoką zawartością tłuszczu zyskała popularność nie tylko jako sposób na utratę kilogramów, ale też jako narzędzie wpływające na metabolizm glukozy. W tekście skoncentruję się na praktycznych...
Najczęstsze błędy na diecie keto i jak ich...
Dieta ketogeniczna, powszechnie znana jako dieta keto, cieszy się ogromną popularnością wśród osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoje zdrowie. W Polsce, podobnie jak na całym świecie, wielu ludzi sięga po...
Polecamy
Dieta ketogeniczna w podróży – jak utrzymać...
Planujesz urlop albo lot służbowy i nie chcesz rezygnować z efektów, jakie daje dieta ketogeniczna? To da się zrobić! Ten przewodnik...
Zobacz
Najczęstsze błędy na diecie keto i jak ich...
Dieta ketogeniczna, powszechnie znana jako dieta keto, cieszy się ogromną popularnością wśród osób pragnących zrzucić zbędne...
Zobacz
Co dla stawów na diecie ketogenicznej?
W diecie ketogenicznej, czyli diecie niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej, organizm przechodzi w stan ketozy, w którym wykorzystuje...
Zobacz
Zdrowe i szybkie przepisy keto na posiłki do...
W dzisiejszym rozpędzonym świecie, zachowanie zdrowej diety może być wyzwaniem. Dla tych, którzy pracują w biurze i próbują...
Zobacz
Dieta ketogeniczna a ryż - co warto wiedzieć?
Dieta ketogeniczna zdobywa obecnie olbrzymią popularność jako skuteczna metoda redukcji wagi, poprawy zdrowia metabolicznego i zwiększenia...
Zobacz
Keto frytki - jak przyrządzić pyszne frytki w...
Dieta ketogeniczna zdobywa obecnie ogromną popularność, przyciągając uwagę osób poszukujących zdrowych sposobów odżywiania. Wprowadza...
Zobacz
Najlepsze diety dla sportowców – porównanie i...
Każdy sportowiec wie, jak istotne jest odpowiednie odżywianie. W końcu, aby osiągnąć najlepsze wyniki, nie wystarczy ciężko trenować –...
Zobacz
Czy dieta ketogeniczna może pomóc w leczeniu...
Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, to jedna z najbardziej dyskutowanych i badanych metod żywieniowych w ostatnich latach. Wiele...
Zobacz